lack of sleep

本日の日記

万年睡眠不足な自分ですが、この1週間の睡眠体系は、
もう疲れの限界が来ました。

----月曜日から本日までの睡眠体系-----
(時間は、「いつもだいたいこれくらいの時間に実行」
という時刻を記載。例えば22:00〜23:00だとしその事柄を
ずっとやっている訳ではない。)
22:00〜23:00風呂にも入らず、PCもテレビもつけっぱなしのまま
気がつくと眠っている
↓
↓
2:30〜3:00大抵ひどい夢をみたあと、なぜか起きる
↓
↓
2:35〜3:35やっと風呂と寝る身支度をする
↓
↓
3:40〜4:10当然日記も書く(←今日の今はここ)
↓
↓
4:30〜5:00眠れるわけもなくベッドでもがく
↓
↓
6:00近く　就寝
↓
↓
7:10 起床

この体系でどうにかならない方が不思議。
こんな訳わかんない睡眠方法だから疲れなどとれる
訳もなく、本当に疲れました。明日で学校が終了
(土日休み)なのが本当に嬉しいです。

もう実害がかなり出始めているので寝ます。
精神的にというよりも肉体的に疲れた。
火曜日に行った50m走のテストが、筋肉痛になって
今日まで響いてる・・・痛いよー

今日のマミ

母がやっと新しい携帯になったとかで、
ずっとマミを追っかけていた。
というわけで負けじと(?)僕も追いかけた。
マミにとっては良い迷惑だっただろう。すまん